妊娠中の風邪のひき始め。これで乗り切りました(^ω^)b
おはようございます。
ちょこっと風邪をひいて、金曜日の午後から寝込んでしまっていました( ;∀;)
・・・とは言え、子供の頃から風邪に強い私。
けっこう高い熱が出ても、しんどいとはあまり感じないし、食欲も無くならないので
今回もたいした事は無く、日曜日にはすっかり良くなりました(笑)
普段は風邪気味かな~と感じたら、すぐに薬局で葛根湯を購入して飲んで、
暖かくしてぐっすり寝たら、次の日には治ってる。という流れなのですが、
今は妊娠9ヵ月。。。薬は出来る限り使いたくありません。
なので、ネットで調べたり、人に聞いたり・・・こんな感じで乗り切りました。
まずは・・・
首にタオルを巻く。
これ、試されている方、多いと思います。けっこう効果があります(^ω^)
風邪のひき始めって、喉に違和感・痛みを感じる事が多いですよね。
そんな時は、首にタオルを巻いて温めます。寝る時も首にタオルを巻いて寝ます。
首元を温かく保温する事によって、乾燥を防ぎ、風邪が悪化するのを抑えたり、
予防にもなるそうです。
それから・・・
しっかりうがいをする。
しっかりうがいをする事によって、喉の違和感はかなり楽になりますよね。
うがい薬はイソジンを使うのが一般的ですが、妊娠中でイソジンを使う事に
抵抗がある方は、『塩水』や『緑茶』でうがいをするのが良いそうです(^ω^)
私はイソジンに関してはそんなに抵抗が無かったので(^^;
1日2回はイソジンでうがいをして、それ以外は普通の水でうがいをしていました。
あ!でも自己判断で使うのは良くないので、使用前に産婦人科に相談されるのが
良いと思います。
それから・・・
蜂蜜のど飴と蜂蜜入り生姜湯。
ネットで調べてみたら、蜂蜜には殺菌作用があるそうで、風邪をひいたときの
喉の痛みに効果的なんだそうです。
金曜日の夜には、37度と少しの微熱が出てしまっていたので、
旦那さんがコンビニに買いに行ってくれました( ;∀;)
これ、先に言っておけば良かったんですが・・・私、柚子が苦手なんです。
それなのに、よりによってどっちも柚子・・・(^ω^;)
お料理に柚子を使うのは好きなんですが、ドリンクや飴に柚子が使われているのは
どうも苦手なんですね・・・。
でも、せっかく買ってきてもらったので、文句を言う訳にもいかず、
1杯だけ生姜&柚子湯を飲み、それからお風呂でしっかり温まって、
のど飴も何個かいただいてから寝ました。
そして土曜日。お腹が空いて早朝5時頃に起床(笑)
体がけっこうすっきりしていたので、熱を測ってみたら、まさかの38.5度!!
ちょっと焦りましたが、それよりも空腹に耐えられなくなってしまい、
とりあえず、うどんを作って完食(^^;
そのあと、旦那さんも起きてきてくれたので、熱が38度を超えてしまった事と、
実は柚子が苦手な事を伝えて、もう1回買い物に行ってもらいました(^^;
これです。これ(*^-^*) こういうのが欲しかったんです。
嬉しくて、早速いただきました。
熱が高いので、病院で診てもらう事も考えましたが、食欲もあるし、
前日より体が楽になっていたので、家でゆっくり休む事にしました。
ゆっくり休んで、昼過ぎには37度台まで下がり、夜には36度台になり・・・
そして日曜日には平熱に戻りました。やれやれです(笑)
そしてもうすぐインフルエンザの季節です。
私は残念な事に、インフルエンザの予防接種で副反応が出てしまった事がある為、
接種する事が出来ません。体調管理には更に気をつけなくてはいけませんね。
最後に御猫様の写真を1枚。日曜日の夜にお邪魔して来ました(笑)
ブラッシングがたいそう気持ち良いそうで、丸くなっています。
この口元が可愛い(´艸`*)