産後に大活躍のノンフライヤー(＾ω＾)

久しぶりに晩ごはんの記事です。

以前にも一度だけ書かせていただいたのですが、ノンフライヤーを使った晩ご飯。

昨日も作ってみました(*^-^*)

これですね。産後に大活躍してくれております。

綺麗に盛り付け出来なかったけど、鶏肉の和風ソテーです(＾ω＾)ｂ

ノンフライヤーを使うと、娘を沐浴している間に出来ちゃうし、授乳中は

油っこい食事を控えた方が良いと言われているので、重宝しております。

こんな感じで、100均などのアルミカップに鶏肉を入れて

ノンフライヤーにセットして、余熱なしで約10分。

この間に娘の沐浴タイムです＼(^o^)／

そして、沐浴が終わる頃には・・・

出来上がりです(*^-^*)

昨日はこのあと、油を使わずに、すりおろした玉ねぎとお醤油とみりんで

ソテーしていただきました。

塩麹を塗ったり、ハーブソルトやローズマリーをかけてノンフライヤーで作るのも

とても美味しく出来上がります(＾ω＾)

そうそう、余分な油はこんな感じでアルミカップに残ります。

これを見ると今日も余分な油をカット出来たなと、ちょっと満足です(笑)

和風ソテー以外には

人参と高野豆腐の煮物。

小松菜のおひたし。

具だくさんのお味噌汁。キャベツ・えのき・お豆腐が入っています。

やっぱり和食は美味しいですね！

思うように食材を買いに行けなかったり、作れなかったりする日もありますが、

まぁ、ぼちぼちと頑張って作ろうと思います('ω')