つわり対策！つわり中にあると便利だったもの
現在は安定期に入り、やっとつわりも落ち着きましたが
つわりの真っ最中は、なかなか大変な日々を過ごしました(>_<)
この頃の事も、書いて残しておきたいと思います。
私がつわりの始まりを感じたのは、4週目の終わり頃。早めの始まりでした。
5週目の終わり頃には、食べられる物もかなり減ってしまい
クロワッサンなどの何も入っていないパン、プリン、フルーツ、トマト
これらを、毎日少しずつ食べる日々になりました。
それから、6週目に入ると、とにかく1日中気持ち悪い・・・
24時間ずーっと乗り物酔いをしているような感覚で
お茶やお水も飲めなくなってしまいました。。。
お腹が空いた時の方が、気持ち悪さが増すので、
『食べづわり』だったんですが、食べ物を見るだけでも気持ち悪くなるので、
ほとんど食べる事が出来ず、そして、毎日何回も嘔吐。。。
食べてないので、胃液ばかり吐いていました。
この頃は、仕事にも行っていたので、吐きながら仕事をするという悲惨な状況で、
今から思えば、よくやっていたなぁ。。。と思います(笑)
それでも有難かったのが、旦那さんがすごく協力的で
つわりの対策をいろいろ調べて、いろんな物を買って来てくれました。
まずは、ビタミンB6のサプリ。
つわりが起こる原因は、まだはっきりと解かっていないらしいのですが、
ビタミンB6を接種する事で、症状が落ち着く人が多いとも言われているそうです。
妊娠中に、葉酸以外のサプリメントを服用する事には、少し抵抗があったので
これは、特に症状の酷い時のみ服用していました。
でも、確かに、少しだけ症状はマシになったように感じました。
それから、冷えピタ。
これは何箱消費したか分かりません(笑)
乗り物酔いをしている時に、額に貼ると効果があると言われている物ですが
私のつわりの症状も、乗り物酔いをしているような感覚だったので、
もしかしたら効果があるかも！と旦那さんが買って来てくれました。
これは、本当に効果がありました！
冷えピタを貼っていなかったら、気持ち悪さで寝付けなかったかも知れません。
それから、もうひとつ、子ども用の歯ブラシ。
これには今でもお世話になっています。
つわりの時って、口の中に何か入れると気持ち悪くなりやすいんですね。
だから、ちょっと落ち着いている時に、歯みがきをするんですけど
結局、歯ブラシを口の中に入れたら気持ち悪くなって、そして嘔吐(>_<)
それなら、ヘッドの小さい子ども用の歯ブラシなら
あまり気持ち悪くならずに、歯みがき出来るかも！と、
これも旦那さんが、調べて買って来てくれました。
子ども用の歯ブラシを使って、少し前かがみになりながら、ゆっくり磨くと
あまり気持ち悪くならずに、磨く事が出来ました。
もう、本当につわりって辛いですね。こんなに大変だとは思いませんでした(^^;
つわりの期間も2ヶ月以上と長く、体重もかなり減ってしまいましたが、
何とか乗り越える事が出来て、旦那さんには感謝感謝です。
